晚上几点后不能艾灸？空腹艾灸可以吗？_今日观点
晚上几点后不能艾灸?
晚上11点以后不宜艾灸。 艾灸的时间把握，可以参照一天之中阳气的升降变化。一般建议晚上11点以后就不宜再艾灸了，因为11点到凌晨1点属于子时，这时候阳气要归阴，阳不归阴就会引起失眠和烦躁等问题。 另外艾灸容易损耗人体的元气，而夜晚人体新陈代谢比较缓慢，这时候艾灸容易造成营养交汇出现问题，导致正气损耗。
空腹艾灸可以吗 ?
不建议。 过饥、过饱、过寒等状态下都不宜进行艾灸治疗。因为空腹的情况下血液循环缓慢，艾灸会导致空腹状态下的机体出现虚弱以及气血运行受阻，建议在餐后两小时左右进行艾灸治疗为宜。
标签： 艾灸改善睡眠 晚上几点后不能艾灸空腹
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