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学生爱吃什么零食?杜绝学生吃零食的措施有哪些?

时间:2023-05-24 14:35:31 来源:城市头条网 发布者:DN032

学生爱吃什么零食?

薯片、巧克力、果冻、锅巴、牛肉干、话梅、酸奶、牛肉干、话梅、冰淇淋、辣条、饼干、披萨、瓜子、鱿鱼丝、烧烤、怪味豆、QQ糖、爆米花、各种水果?海苔,实在太多了。。。总之各种零食都有喜欢的人啊。

母亲牌牛肉棒、绿盛牛肉粒和吸吸的果冻!平时去超市旺旺雪饼、薯片、波利海苔、巧克力、小饼干、爽歪歪……夏天吃得最多的是棒棒冰和康师傅冰红茶。

少家长对零食可谓讳莫如深,生怕孩子吃了零食后,对主食没了胃口。然而,对于大多数学龄前儿童,尤其是没有条件做到少食多餐的儿童,零食作为一种补充,适当吃些并非坏事。家长可以给孩子准备些卫生、营养丰富的零食,如水果、酸奶、天然果汁、燕麦片、少量的巧克力及一些小点心,让孩子自己挑选。有些家长把孩子带到商店或超市,让他们随便选爱吃的食品,这是不妥的,因为学龄前儿童还不具备识别营养食品的能力。还有些家长担心孩子吃零食后,影响正餐的食欲,而限制或不让孩子吃零食。其实.只要选择合适的零食,即使正餐进食有所减少,孩子也同样能摄取足够的营养。此外,有些家长担心,吃零食会引起孩子肥胖。事实上,孩子肥胖的主要原因是遗传因素和活动量过小。当然,根据孩子的具体情况,适当控制零食的量也是有必要的。

杜绝学生吃零食的措施有哪些?

学校、教师和家长应当采取有效的措施,引导学生少吃或不吃零食,从而促进学生的健康成长。

1.加强宣传教育

学校应当加强加大宣传力度,利用健康教育课讲清乱吃零食的危害性,利用手抄报、黑板报等形式,向学生广泛宣传,使学生充分认识到乱吃零食对健康不利,少吃或不吃零食才能健康成长。

教师要做好个别学生的工作,单独找爱吃零食的学生谈话,发现有进步,及时表扬。学生在课堂上吃零食,老师要批评教育。不允许学生在校园里随便吃零食,更不允许学生吃了零食后乱扔包装袋。发现有学生用零食结交朋友的现象,要及时制止。

学校应当提升家长的食品安全意识。卫生部疾病预防控制局曾经发布了《儿童青少年零食消费指南》,将孩子喜欢的零食分为“可经常食用”、“适当食用”和“限制食用”三个级别推荐。家长对于孩子的零食需求,不能听之任之,可以根据这个《指南》进行规范。

2.让学生一日三餐吃好

一日三餐吃好了,一般不需要再吃零食,营养也能保证。家长要注意调节正餐的口味,并且要经常变换花样。

3.让学生平时适当吃些水果

吃水果比吃其它添加了防腐剂、色素、香精等的零食要好得多,但应注意削皮或清洗,而且不要吃反季节的水果。

4.引导学生只喝白开水

喝白开水既有利于健康,又能省钱,而果味饮料、碳酸饮料则加有色素和香精,都有一定的危害性。

5.家长要控制零花钱

家长常给孩子零花钱,就为孩子买零食提供了条件。因此,家长应当有意识的控制好零花钱,让孩子不随便购买零食,能节约的要节约。

6.让学生养成定时定量吃饭的好习惯

常言道:习惯成自然。只要养成了良好的饮食习惯,学生就可以少吃或不吃零食。

标签: 学生爱吃什么零食 杜绝学生吃零食的措

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